Przełamywanie stereotypów. O tym, że można żyć inaczej.

Podróże, małe i duże… kształcą. Tak się mówi i doświadczenia podróżników zdają się potwierdzać tę zasadę. Czasami wystarczy wsiąść do pociągu, by oderwać się od zwykłej codzienności, oddalić od miejsc dobrze nam znanych. W takim pociągu właśnie czekać może nauka, choćby i niewielka, ale jednak pouczająca, prowokująca do myślenia… Dziś chciałbym wam opowiedzieć o trzech nietuzinkowych kobietach, spotkanych w pociągu. Każda z nich uosabia pewną grupę ludzi, i każda udowadnia, że można inaczej. Pokazuje, że można postępować wbrew większości, wbrew stereotypom.

Czytaj dalej

Wyrażanie pozytywnych emocji

Zdjęcie: the_moment

Dziś chciałem poruszyć temat wyrażania pozytywnych emocji. Łatwo można zauważyć, obserwując ludzi w różnych życiowych sytuacjach, czy też czytając komentarze na portalach, że znacznie częściej zabieramy głos wtedy, gdy bronimy swoich racji lub wyrażamy się krytycznie na temat innych. Teoretycznie nie ma problemu, jeżeli jest to związane z dobrze pojętą asertywnością. Jednak rzadko pozostajemy w granicach obrony swoich słusznych interesów bez krzywdzenia innych. A nawet jeśli – pozytywne emocje i tak mogą przynieść wiele dobrego. We wpisie poruszę trzy wątki, zainspirowane sytuacjami, w jakich brałem udział. Po pierwsze – jakie korzyści można odnieść z pokazywania światu swojego uśmiechniętego „ja”. Po drugie – ile radości możemy sprawić innym ludziom. Po trzecie wreszcie – dlaczego asertywność i pozytywne emocje idą ze sobą w parze i świetnie się uzupełniają.

Czytaj dalej

Asertywność w praktyce – napiwki

Zdjęcie: Pip R. Lagenta

Dziś kolejny wpis na temat praktycznego wymiaru asertywności. Za sobą mamy już kolejkowe przygody, pora więc na inną, równie często spotykaną sytuację – wręczanie napiwków w restauracjach, kawiarniach i przy okazji różnych innych usług. Do zwyczaju wręczania napiwków można podchodzić bardzo różnie, przy czym niewiele osób postrzega go przez pryzmat asertywności. Warto zastanowić się przez chwilę: czym tak naprawdę jest napiwek i co wyraża?

Czytaj dalej

Asertywność w praktyce – kolejkowe przygody

Zdjęcie: gadl

Niedawno zwiedzaliśmy Polskę i przy okazji kilkudniowego wypadu w rejony Kielc – stolicy województwa świętokrzyskiego, zebraliśmy garść inspirujących obserwacji, którymi chciałbym się z wami podzielić w kolejnych wpisach. Na początek – o asertywności, w jej praktycznym, życiowym wymiarze. Będzie refleksyjnie i nieco dosadnie, mam też nadzieję, że pouczająco.

Czytaj dalej

Jak odmawiać – skutecznie i bez poczucia krzywdy?

Żyjąc pośród ludzi i wchodząc z nimi w przeróżne relacje na płaszczyźnie osobistej, zawodowej, czy też hobbystycznej powinniśmy wiedzieć, jak skutecznie i taktownie odmawiać. Niezależnie od tego, czy spotkamy się z prośbą o pomoc czy też biznesową ofertą, ani kto będzie ją do nas kierował – zdarzy się nam odmówić. A przynajmniej podjąć taką próbę. Zakładając, że nasz wewnętrzny sprzeciw znajduje oparcie w jakichś argumentach i taka, a nie inna decyzja nie jest dla nas samych bez znaczenia – powinniśmy zadbać, by wyrazić ją tak stanowczo, jak tylko wymaga tego sytuacja.

Czytaj dalej

„Asertywność dla żółtodziobów” Jeffa Davidsona

W dzisiejszym wpisie krótka recenzja książki „Asertywność dla żółtodziobów” Jeffa Davidsona połączona z refleksją nad szczególnie ciekawymi tematami, jakie porusza. Tym samym rozpoczynam cykl recenzji i komentarzy do książek z nurtu szeroko pojętego rozwoju osobistego – proponujcie kolejne lektury! O czym chcielibyście przeczytać, co warto choćby przejrzeć? Czekam na Wasze komentarze!

Jeff  Davidson jest autorem kilkudziesięciu książek, publicznym mówcą występującym na całym świecie, lecz przede wszystkim facetem z poczuciem humoru i głową pełną anegdot na każdą okazję. Prezentowana książka ukazała się w serii „dla żółtodziobów” wydawnictwa Rebis (w 1999 r.). Duży format i czcionka, atrakcyjny układ graficzny oraz pomocne ramki z ćwiczeniami sprawiają, że czyta się ją bardzo szybko i bez zmęczenia, które towarzyszy wielu innym tytułom poświęconym rozwojowi. Podział na niewielkie podrozdziały i styl Davidsona umożliwiają wybór konkretnych tematów i lekturę w oderwaniu od całości. Przeczytaj kilka stron -> zastanów się przez chwilę -> wykorzystaj zdobytą wiedzę w działaniu. Tak zdaje się wyglądać recepta na sukces według autora.

Czy się sprawdza?

Czytaj dalej